 |
| Daging Kambing |
Aris Berbagi Info - Pada postingan kali ini saya ingin berbagi tips kesehatan buat temen-temen yang hobi menyantap daging kambing.Aneka dan bermacam olahan dari daging kambing memang banyak disukai, terlebih oleh para pria. Banyak yang meyakini kalau daging kambing bisa menambah vitalitas seksual. Hmmm
Namun selain efek positif tersebut, daging kambing juga memiliki dampak negatif, yaitu dapat menambah lemak tubuh dan menaikan tekanan darah. Terlebih jika orang tersebut telah memiliki riwayat penyakit darah tinggi/ hipertensi.Naiknya tekanan darah ini dikarenakan daging kambing memiliki nilai kalori yang sangat tinggi. Contohnya jika daging kambing diolah menjadi sate, nilai kalori yang dihasilkan sebesar 150 kalori, jika menjadi gulai sebesar 125 kalori, dan jika diolah menjadi sop hanya 35 kalori.
Tips Setelah Makan Daging Kambing
Untuk mengurangi efek negatif pada daging kambing, simak tips berikut:
1 Pilih Olahan yang Tepat
Seperti yang sudah disinggung diatas, pilihan terbaik untuk mengolah daging kambing adalah dengan membuatnya menjadi sop/ sup. Jumlah kalori pada sop kambing lebih sedikit dikarenakan tambahan air dan sayuran yang ada pada sop kambing.
2 Konsumsi Sayur dan Buah
Mengkonsumsi aneka sayuran sangat disarankan setelah memakan daging kambing. Sayuran seperti tomat, mentimun, dan wortel adalah pilihan terbaik. Buah-buahan juga dapat mengimbangi jumlah kalori yang masuk.
3 Jangan Makan Lemak dan Manisan
Selain mengkonsumsi buah dan sayur, sebaiknya jangan memakan daging kambing yang memiliki lemak berwarna putih, serta kurangi makanan manis seperti sirup dan kue.
4 Lakukan Olahraga Ringan
Melakukan olahraga ringan seusai makan daging kambing dapat membakar kalori dan lemak. Pilihlah olahraga seperti bersepeda dan lari-lari kecil.
5 Hipertensi? Jangan Makan Kambing
Jika anda memiliki riwayat penyakit hipertensi atau darah tinggi sangat tidak disarankan mengkonsumsi daging kambing, karena dapat berakibat fatal untuk tekanan darah anda.
Semoga bermanfaat :)
Artikel Terkait
Kesehatan
- Kebiasaan Wanita Thailand dalam Merawat Kulit
- Frutablend, Botol Kecil Berkhasiat Besar
- Cara Mudah dan Murah Berantas Nyamuk
- 6 Keuntungan Menakjubkan Jatuh Cinta Bagi Kesehatan
- 7 Tips Untuk Mengatasi Rasa Minder dan Malu
- 6 Manfaat Menakjubkan Menangis Bagi Kesehatan
- Kelebihan dan Manfaat Air Susu Ibu (ASI)
- 10 Manfaat Makan Udang Bagi Kesehatan
- 15 Tips Sehat Untuk Ibu Hamil
- Tips Menghilangkan Bau Badan
- Penyebab Bau Badan dan Solusinya
- 10 Cara Ampuh Menghilangkan Jerawat
- Cara Menghilangkan Komedo
- Tips Menggemukkan Badan
- Keuntungan Merokok
- Manfaat Sirih Merah Untuk Kesehatan
- Khasiat Kumis Kucing Untuk Kesehatan
- Khasiat Air Kelapa Hijau Untuk Kesehatan
- Khasiat Daun Ajaib Binahong
- Cara Alami Obati Sariawan
- Terapi Tertawa Cegah Penyakit, Hilangkan Stress
- Cara Asyik Atasi Flu
- Sisi Baik dan Buruk Meminum Kopi
- 5 Makanan Yang Membantu Anda Berhenti Merokok
Wawasan
- Cara Merayu Cewek Via SMS !
- Cara Cek Tagihan Listrik PLN Secara Online
- 30 Kejadian Paling Gila dan Konyol Gara-Gara Facebook Selama 2012
- Foto Karya Seni Yang Dapat Membuat Orang Mual & Muntah-Muntah Melihatnya
- 100 Fakta Mengenai Kebiasaan Masyarakat Indonesia
- Cara Menghilangkan Rasa Mual Ketika Hamil Muda
- 10 Cara Menghadapi Ujian/Musibah
- 11 Hal Yang Paling Dicari di Internet
- Cara Super Gila Meningkatkan Pengunjung Blog
- Contoh Surat Lamaran Kerja
- Tips Mengoptimalkan Android
- Tips Merawat Catridge Printer Agar Awet dan Tahan Lama
- Kelebihan dan Kelemahan Google Chrome
- Cara Mengatasi ERROR Blinking pada Printer Canon
- Dampak Positif Internet Dan Negatif Dengan Internet
- Cara Mengembalikan File Yang Hilang/Terhapus Dari Flash disk/Komputer
- Nokia 808 - Harga dan Spesifikasi Nokia 808 PureView
- Cara Mencari Pacar yang Baik dan Setia
- Cara Membuat Efek Salju Pada Blog
- Dream High 2 Episode 11 Preview
- Dream High 2 Ep 10 Preview Synopsis
- Dream High 2 Episode 12 Preview
- Cara Mudah dan Murah Berantas Nyamuk
- Prediksi Skor Bola LIVERPOOL VS ARSENAL 3 Maret 2012
- Asteroid Raksasa Tabrak Bumi 2036
Tips dan Trik
- Tips Menghilangkan Jerawat Secara Alami
- Cara Merayu Cewek Via SMS !
- Cara Cek Tagihan Listrik PLN Secara Online
- Cara Menghilangkan Rasa Mual Ketika Hamil Muda
- 10 Cara Menghadapi Ujian/Musibah
- Cara Menginstall Linux Ubuntu
- Cara Mengunci/Sembunyikan Folder dengan Password
- Cara Super Gila Meningkatkan Pengunjung Blog
- Contoh Surat Lamaran Kerja
- Tips Mengoptimalkan Android
- Tips Merawat Catridge Printer Agar Awet dan Tahan Lama
- Cara Mengatasi ERROR Blinking pada Printer Canon
- Cara Mencari Pacar yang Baik dan Setia
- Cara Mudah dan Murah Berantas Nyamuk
- Cara Memelet Wanita Dengan Menggunakan Foto
- 7 Tips Ampuh Mendapatkan Pacar Orang Lain
- Cara Menghilangkan Virus Shortcut
- 20 Hal Sepele Yang Akan Membuat Wanita Merasa Disayang
- 10 Cara Membuat Hidup Anda Selalu Bersemangat
- 11 Cara Belajar Efektif Menjelang Ujian Nasional 2012
- Trik Internet Gratis INDOSAT, Telkomsel, Three, Dan XL 2012
- 4 Cara Super Jitu Mempercepat Koneksi Internet
- Cara Melihat Aura Diri Sendiri dan Orang Lain
- Video Cara Memakai Jilbab Modis
- 5 Cara Mudah dan Ampuh Melawan Cuaca Panas
